Posted under: yael-k-1-trx-low-res
[singlepic id=9 w=120 h=90 ]
yael-k-5-pool-low-res
[singlepic id=3 w=120 h=90 ]
yael-k-5-pool-low-res
[singlepic id=3 w=120 h=90 ]
yael-k-5-pool-low-res
[singlepic id=3 w=120 h=90 ]
yael-k-3-bosu-low-res
[singlepic id=2 w=120 h=90 ]
yael-k-2-trx-cropped-low-res
[singlepic id=1 w=120 h=90 ]
שיטות אימון
TRX – אימון חדשני שמגיע מארה”ב המשלב עבודה מגוונת ומאתגרת של הגוף תוך שילוב של עבודה על משקל הגוף בלבד.
GYMSTICK – מכשיר מהפכני לעיצוב הגוף המחזק,מעצב ומפעיל את כל שרירי הגוף.
FITBALL – “כדור הפלא” שמחזק ומעצב את שרירי הבטן והגב ומאפשר לבצע מגון רחב של תרגילי חיזוק ועיצוב.
BOSU – אימון המשלב עבודה על “חצי” כדור המאפשר עבודה על כל חלקי הגוף תוך דגש על שרירי הליבה.
KICKBOX – אימון המשלב תרגילים מאומנויות הלחימה בשילוב עבודה של שריפת שומנים וסיבולת לב ריאה.
אימון מדרגה – אימון מהנה של עבודת אירובי ואימוני אינטרולים לשיפור סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים.
DYNA BAND – עבודה עם גומייה המאפשרת עבודת גמישות וחיזוק תוך התאמת עוצמת ההתנגדות בהתאם ליכולת המתאמן.
כדור פילאטיס – עבודה עם כדור קטן המשלבת תרגילי חיזוק מעולם הפילאטיס.
משקולות – מגוון רחב של משקולות המאפשר התאמה של משקולות ליכולת המתאמנים .עבודת משקולות ממוקדת באזורים ה”בעייתים”.