אימון לתזונה נכונה
Posted under: במהלך השנים פיתחתי שיטה ייחודית המשלבת בין שלושה עולמות – הספורט, התזונה והאימון האישי. במהלך שנות עבודתי מצאתי כי ההצלחה הגדולה של המתאמנים והיכולת שלהם להתמיד באורח חיים בריא הינה תוצאה של אימוץ כלים מכל שלושת העולמות הללו. חלק מהחזון שלי, הוא ש”ארגז כלים” זה ילווה את מתאמני במהלך האימונים ובהמשך הדרך. Read more »
אודותי
יעל קוריצקי, מאמנת כושר אישית.
אני ספורטאית מגיל 5. אלופת ישראל בג’ודו לשעבר במשך 7 שנים ברציפות ובעלת תארים בינלאומיים.
החזון שלי הוא שכל אחת מהמתאמנות שלי תאמץ את השילוב של פעילות הגופנית ואורח חיים בריא כדרך חיים.
מניסיוני כמאמנת כבר 12 שנים, אני מאמינה כי על מנת להשיג את המטרה אין דרך אחת ולכן ביחד איתך אכין תכנית אימונים המותאמת אישית לצרכים שלך, ליכולות שלך ולאורח החיים האישי שלך.
אני מאמינה כי סוד ההצלחה טמון בהתמדה. ולפיכך, ההנאה מהאימון חשובה לא פחות מהשגת המטרה. לכן האימון שלי מורכב ממגוון רחב של שיטות אימון המלוות בעזרי אימון מהמתקדמים ביותר בעולם.
כמי שמכירה את עולם הספורט מקרוב אני יודעת כי עולם הספורט הוא עולם מאד דינמי ומתחדש כל הזמן,ולכן אני נוהגת להתעדכן בחידושים, אני משתתפת בכנסים מקצועיים ומביאה שיטות אימון מתקדמות מהארץ ומחו”ל.
ובנימה אישית,גם אני קודם כל אמא:-), יש לי 3 ילדים ואני יודעת כי שילוב פעילות גופנית בחיי היום יום העמוסים שלנו זה לא פשוט, אך זו המתנה הגדולה ביותר שתוכלו לתת לעצמכן. “שווה להיות אשה שווה”
